威尼斯app官方_长假旅游身体康健四大注意事项：　　一、注意手的公开场合卫生　　手是仅次于的病菌来源地,独自旅游一定要注意手的洗手。一般来说,触碰眼、口、鼻前要洗澡、咳嗽、腹痛后要洗澡、如厕后要洗澡、认识公开场合物件公开场合电话后要洗澡,从外面回去后要洗澡,洗澡要用洗手液。

　　手洗涤后一定干手。可以用重复使用纸巾、整洁的毛巾、手绢等擦干双手。

毛巾、手绢应勤浸、勤换,否则更容易造成“再度污染”。　　二、注意饮食卫生　　病从口入,不吃食物要遵循“迫不及待、热、熬、煮、去皮”的原则。

防止喂食不受细菌、毒素等污染的食物。做注意饮水公开场合卫生,瓜果一定要洗涤或去皮,慎重看待每一餐,要分辨饮食店否公开场合卫生,在车船或飞机上要镇抚饮食。

　　三、防治盛行症病　　可静脉注射疫苗,教诲身体康健的生活方式。其次防止认识动物或被蚊虫盛行症,如黄热病、登革热、狂犬病、疟疾、日本脑炎皆为动物盛行症及蚊虫盛行症后所致。

　　四、注意一些身体康健细节　　经常用肥皂和水洗澡；尽可能喝纸盒水和煮开的水；食物要煮热、煮开和鱼肉；没关系光脚行驶；不易晕车、船、飞机者,抵达前没关系不吃的过饱；摆放过久的食物不该再行不吃；自由选择卫生条件较好的餐馆用餐；卖工具要注意有效地日期,防止食入逾期食品；身体如有呼吸难题,尽早去医院就医。秋天早晚温差大,暮年人小孩不应多带上一些衣服,随气候变幻莫测无穷而变换,避免受凉发烧。

${FDPageBreak}　　旅游中常见疾病的防治：　　1、发烧：一般发烧可以注意多睡觉、多喝水、饮食酸甜、对症处置。如果痉挛、腹痛、多痰等症状,就要去医院就医。

　　2、吐逆：有可能与旅游时不留心意饮食卫生和受凉等有关。注意多补足液体、酸甜饮食,情况重者及时去医院就医。

　　3、晕车、船、飞机：抵达前半小时衣一片乘晕宁等。　　4、中暑：高温时只管避免在烈日下运动。

戴着上遮阳帽、墨镜,及时补足水分。轻者可服仁丹、十点水不漏,重者及时送来医院。

　　5、高山反映：急性氧气时可注意睡觉、吸食氧气、适其时及时去医院就医。　　6、后遗症：如差点伤势,可凭据情况去医疗单位就医。

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